Agrupamento de Escolas de Pinheiro

Calendário Escolar - Ano letivo 2021-2022 Versão para impressão

Leva-se ao conhecimento da comunidade escolar a alteração do calendário escolar do ano letivo 2021-2022.

 
Desporto Escolar sobre Rodas Versão para impressão

 
A Importância do Sono - Palestra Versão para impressão

No passado dia 24 de novembro realizou-se no auditório da Escola Básica e Secundária de Pinheiro, uma sessão sobre "A Importância do Sono" para as turmas de 10º ano, dinamizada pela Doutora Inês Pacheco e o Enfermeiro Manuel Queirós, em articulação com a Equipa PESES.

O tema torna-se pertinente, num momento em que as tecnologias nos fazem estar sempre ativos e em alerta.

Nesta sessão, ficamos a compreender que uma noite bem dormida é fundamental, porque:

é durante o sono profundo que guardamos (memorizamos) os acontecimentos do dia

aumenta os níveis de concentração

revigora a nossa saúde física

contribui para a nossa Saúde Mental: diminui a ansiedade; aumenta a resiliência e a nossa resposta a situações do dia a dia;diminui a probabilidade de depressões.

Desta forma, a Drª Inês partilhou com os alunos estratégias para uma boa Higiene do Sono, entre as quais destacamos: dormir, no mínimo 8h30 por noite; desligar as redes wi-fi do telemóvel; fazer atividade física regular; evitar refeições pesadas à noite, entre muitas outras.

 
Dia Internacional das Pessoas com Deficiência Versão para impressão

O Dia Internacional das Pessoas com Deficiência  (3 de Dezembro) é uma data comemorativa internacional promovida pelas Nações Unidas desde 1998, para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem-estar das pessoas.
Com o objectivo de promover a integração e sensibilizar a comunidade educativa para combater os preconceitos e obstáculos e promover os direitos da igualdade de oportunidades e a não-discriminação das pessoas com deficiência, o Departamento de Expressões propõem assinalar este dia com a realização de algumas atividades, na próxima sexta-feira 3 de dezembro, durante as aulas. Assim os alunos podem vivenciar Boccia através dum Encontro Inter geracional ; Polybat; Tricicleta ; Futebol para Invisuais ; Paratriatlo ; Natação Adaptada ; GoalBoll ;Ténis e Badminton em Cadeira de Rodas, Os alunos visualizarão ainda um vídeo e efetuarão tarefas no âmbito da temática da inclusão ,

SOMOS TODOS ESPECIAIS

 
Elaboração de Quadras Populares de São Martinho Versão para impressão

 

 
Respeito Versão para impressão

 
Desporto Escolar - Comunidades Versão para impressão

 


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