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O natal é uma época de alegria, paz e amor pelo próximo. O nosso "Natal na escola" é uma atividade do grupo de Educação Musical, da Tuna de Pinheiro e Ensino Articulado da Academia de Castelo de Paiva, onde todos, alunos e professores colocamos um pouco de nós.
Votos de um Feliz e Santo Natal.
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Hohoho, Caríssima Comunidade Educativa de Pinheiro!
Eis os postais mais vistosos criados pelos nossos queridos e talentosos alunos para celebrar esta época tão especial!
Deixem-se contagiar pela beleza e pela magia do Natal! Vão à conta de Instagram da Biblioteca da Escola no perfil bibliotecaspinheiro - Gostem, partilhem, dêem a conhecer, reenviem a alguém especial, deixem-se contagiar pelo Espírito Natalício! Ah, e aproveitem para desenferrujar o vosso Speaking e o vosso Parler, porque estes postais estão em English e em Français!.
MERRY NOËL and a HAPPY ANNÉE!!! |
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No passado dia 24 de novembro realizou-se no auditório da Escola Básica e Secundária de Pinheiro, uma sessão sobre "A Importância do Sono" para as turmas de 10º ano, dinamizada pela Doutora Inês Pacheco e o Enfermeiro Manuel Queirós, em articulação com a Equipa PESES.
O tema torna-se pertinente, num momento em que as tecnologias nos fazem estar sempre ativos e em alerta.
Nesta sessão, ficamos a compreender que uma noite bem dormida é fundamental, porque:
é durante o sono profundo que guardamos (memorizamos) os acontecimentos do dia
aumenta os níveis de concentração
revigora a nossa saúde física
contribui para a nossa Saúde Mental: diminui a ansiedade; aumenta a resiliência e a nossa resposta a situações do dia a dia;diminui a probabilidade de depressões.
Desta forma, a Drª Inês partilhou com os alunos estratégias para uma boa Higiene do Sono, entre as quais destacamos: dormir, no mínimo 8h30 por noite; desligar as redes wi-fi do telemóvel; fazer atividade física regular; evitar refeições pesadas à noite, entre muitas outras. |
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O Dia Internacional das Pessoas com Deficiência (3 de Dezembro) é uma data comemorativa internacional promovida pelas Nações Unidas desde 1998, para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem-estar das pessoas.
Com o objectivo de promover a integração e sensibilizar a comunidade educativa para combater os preconceitos e obstáculos e promover os direitos da igualdade de oportunidades e a não-discriminação das pessoas com deficiência, o Departamento de Expressões propõem assinalar este dia com a realização de algumas atividades, na próxima sexta-feira 3 de dezembro, durante as aulas. Assim os alunos podem vivenciar Boccia através dum Encontro Inter geracional ; Polybat; Tricicleta ; Futebol para Invisuais ; Paratriatlo ; Natação Adaptada ; GoalBoll ;Ténis e Badminton em Cadeira de Rodas, Os alunos visualizarão ainda um vídeo e efetuarão tarefas no âmbito da temática da inclusão ,
SOMOS TODOS ESPECIAIS |
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